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novembro 19, 2004
[1558/2004] Vinte lições de vida
Hoje por aqui estou numa onda muito zen, provavelmente pelas escassas horas dormidas nas últimas noites...
Um pensador russo chamado Gurdjieff, no início do século passado já falava em auto-conhecimento e na importância de se saber viver.
Dizia ele:
"Uma boa vida tem como base o sentido do que queremos para nós em cada momento e daquilo que, realmente, vale como prioridade".
Assim sendo, ele traçou 20 regras de vida que foram colocadas em destaque no Instituto Francês de Ansiedade e Stress, em Paris.
Dizem os especialistas em comportamento, que quem conseguir integrar 10 delas, com certeza aprendeu a viver com qualidade.
1 - Faça intervalos de dez minutos a cada duas horas de trabalho, no máximo. Repita essas pausas na vida diária e pense em si, analisando as suas atitudes.
2 - Aprenda a dizer não sem se sentir culpado ou achar que magoou. Querer agradar a todos é um desgaste enorme.
3 - Planeie o seu dia, mas deixe sempre um bom espaço para o improviso, consciente de que nem tudo depende de si.
4 - Concentre-se apenas numa tarefa de cada vez. Por mais ágeis que sejam os seus quadros mentais, você tem limites.
5 - Esqueça, de uma vez por todas que é imprescindível. No trabalho, em casa, no grupo habitual. Por muito que lhe custe, tudo continua a andar sem a sua actuação, excepto você mesmo.
6 - Abra mão de ser o responsável pelo prazer de todos. Não é você a fonte dos desejos, o eterno mestre de cerimónias.
7 - Peça ajuda sempre que necessário, tendo o bom senso de pedir às pessoas certas.
8 - Distinga os problemas reais dos imaginários e elimine os imaginários, porque são pura perda de tempo e ocupam um espaço mental precioso para coisas mais importantes.
9 - Tente descobrir o prazeres quotidianos como dormir, comer e tomar banho, sem também achar que é o máximo a conseguir na vida.
10 - Evite envolver-se na ansiedade e tensão alheia enquanto ansiedade e tensão. Espere um pouco e depois retome o diálogo, a acção.
11 - A família não é você, está junto de si, compõe o seu mundo, mas não é a sua própria identidade.
12 - Entenda que princípios e convicções fechadas podem ser um grande peso, a trave do movimento e da busca.
13 - É preciso ter sempre alguém em que se possa confiar e falar abertamente num raio máximo de cem quilómetros. Não adianta estar mais longe.
14 - Saiba a hora certa de sair de cena, de se retirar do palco, de deixar a roda.
Nunca perca o sentido da importância subtil de uma saída discreta.
15 - Não queira saber se falaram mal de si e nem se atormente com esse lixo mental. Escute o que falaram bem, com reserva analítica, sem qualquer convencimento.
16 - Competir no lazer, no trabalho, na vida a dois, é óptimo... para quem quer ficar esgotado e perder o melhor.
17 - A rigidez é boa na pedra, não no homem. A ele cabe firmeza, o que é muito diferente.
18 - Uma hora de intenso prazer substitui com folga 3 horas de sono perdido. O prazer recompõe mais que o sono. Logo, não perca uma oportunidade de se divertir.
19 - Não abandone suas três grandes e inabaláveis amigas: a intuição, a inocência e a fé.
20 - Entenda de uma vez por todas, definitiva e conclusivamente:Você é o que se fizer.
Publicado às 16:24:36